日記　

体育館を借りてフットサルをしたときの感想日記になります。体を動かすことの楽しさを改めて実感した日になりました。

2026年6月の運動記録を振り返ります。ハーフマラソン100分切りの結果や歩数・体重の変化、7月の目標について紹介します。運動習慣を続けるための考え方もまとめました。

第12回安曇野ハーフマラソンに出場し、100分切りを達成しました。レース当日の様子や感じたこと、ハーフマラソン初心者に向けたアドバイスをまとめています。

2026年5月の運動記録を振り返ります。44万歩を歩いた結果や体重・体脂肪率の変化、6月の目標についてまとめました。